Диетолог: нельзя увлекаться ранними арбузами

Врач-терапевт пермского научно-медицинского центра «Родник» Лариса Ростова посоветовала россиянам не злоупотреблять с арбузами в начале и середине лета. Об этом пишет RT.

- Арбузы лучше есть не раньше августа-сентября, когда они становятся хорошим источником воды и витаминов. Однако даже в этом случае, если есть арбуз в больших количествах, глюкоза начнет перерабатываться в жир и оседать на боках и в области живота, - отметила Лариса Ростова.

Также врач порекомендовала россиянам обращать внимание на чрезмерное потребление кукурузы, которая содержит много сахара, и пить побольше чистой воды. При этом лучше отдать предпочтение столовой минеральной воде, которая не содержит избыточной соли и не требует консультации со специалистом перед употреблением.